KURS 1: DEEP FLOW - Improvisation & Innere Stärke
Tanzen und spontane Bewegung sind tief mit unseren Emotionen verbunden. Alles, was wir erlebt haben, lebt auch in unserem Körper - bewusst und unbewusst, leicht und schwer. Viele von uns haben früh gelernt, nicht zu laut, nicht sichtbar zu sein, lieb zu sein, sich anzupassen oder stark zu wirken, auch wenn es sich nicht so anfühlt. Das war einmal sinnvoll. Es hat uns geschützt.
Heute dürfen wir neu lernen: Du darfst echt sein. Frei. Sichtbar. Kraftvoll.
Auch wenn Du dich dabei noch unsicher fühlst. Du wirst erleben: Du hältst das aus. Du bleibst. Du wächst.
Innere Stärke ist nicht nur mental. Wenn du dich körperlich spürst, wirst du stabiler und kraftvoller.
Und wo können wir das besser lernen und erleben als in der Improvisation, mit anderen!
Was machen wir konkret: mit einfachen Körper-Übungen bei uns ankommen, den eigenen Raum (der Potenziale) spüren und Bewegunsimpulsen lauschen und folgen. Ganz nach dem Motto: je öfter du dich bewegst, ohne dich zu zensieren, desto mehr wächst das Gefühl: "ich kann mir selbst vertrauen".
Durch angeleitete Improvisationsübungen - alleine, zu zweit, in der Gruppe - den eigenen Ausdruck erforschen und eigenes Bewegungsmaterial erarbeiten. Ziel ist es, dieses Material und dich selbst in einem sicheren und wertungsfreien Raum, zu zeigen. Lass deine innere Königin (deinen König) tanzen - own your diva!
KURS 2: MODERN FLOW - Choreografie a la moderna
Zeitgenössischer Tanz trifft auf Flamenco, Rhythmus und jede Menge Groove.
In diesem Kurs erlernst Du Schritt für Schritt eine moderne Choreografie zu freshen Beats und neuen Moves.
Ein energetisches Warum-up bringt dich in deinen Körper und fördert Beweglichkeit, Durchlässigkeit sowie
dein Gefühl für Raum und Koordination. Wir arbeiten an Verbindungen im Körper und organischen Bewegungen.
Mit Body Percussion wirst Du selbst zum Rhythmus: beklopfen, klatschen, stampfen machen die Musik.
Wir arbeiten an deiner Flamenco Fußtechnik: groovy Fußarbeit, statt langer komplizierter Kombinationen.
So entwickelst Du Flow, Musikalität und Ausdruck - mit dem klaren Fokus auf: Tanzen, tanzen, tanzen.
Let's get funky and feel the rhythm!
